Sport et Fitness - Un pas après l’autre

15 exercices à faire chez soi pour muscler ses jambes

Avant de commencer à vouloir travailler vos muscles des jambes, il est important de connaître les différents muscles qui les[…]

Dans cet article, je vous propose 3 mois d’exercices de rééducation que j’ai suivi après ma ligamentoplastie. Quand vous vous[…]

Dans un article précédent, nous avons vu comment se passent les premiers mois d’une rupture du ligament croisé du genoux,[…]

L’accident Après une première journée au ski, je dirai même après mes premières heures au ski, mes skis se sont[…]