Les chercheurs Martin Seligman et Christopher Peterson, acteurs majeurs de la psychologie positive, ont conçu, une liste des 24 forces de caractère qui mettent en évidence les traits positifs de l’être humain.
Connaître ses forces pour les renforcer et être plus épanoui
Connaître et cultiver ses forces permet de créer les conditions à son épanouissement. Ainsi vous vous connaitrez davantage et aurez une vision plus positive de vous même.
On gagne beaucoup plus à consolider ses forces qu’à tenter de corriger ses défauts.
On a en effet plus de chance de réussir et de s’épanouir en travaillant sur des forces qui ont pour nous du sens.
Afin de connaître vos forces, vous pouvez passer le test officiel VIA Survey (Values In Action). Vous pouvez passer le test en français en cliquant sur la langue de votre choix dans la bannière bleue (tout en haut à gauche).
24 Forces de caractère – 6 vertus
Ce test évalue les forces de caractère regroupées en 6 grandes vertus.
Un score faible sur une des forces ne mesure pas une faiblesse, cela veut juste dire que la capacité en question n’est pas une de nos priorités pour avoir une vie épanouie.
Sagesse
La sagesse décrit les forces qui aident à acquérir des connaissances et à s’en servir.
- Créativité : penser de façon nouvelle et originale
- Curiosité et intérêt accordé au monde : explorer, découvrir et accroître ses connaissances
- Jugement : faire preuve d’objectivité
- Amour de l’apprentissage : passion pour l’apprentissage
- Perspective : capacité d’avoir une vue d’ensemble
Courage
Le courage décrit les forces qui aident à exercer sa volonté et à surmonter les épreuves .
- Bravoure : faire face aux difficultés, aux défis et aux menaces
- Honnêteté : être authentique et sincère
- Persévérance : travailler dur et terminer ce qui est commencé
- Zeste : être enthousiaste
Humanité
L’humanité décrit les forces qui se manifestent dans des relations de bienveillance.
- Gentillesse : aimer prendre soin des autres et accomplir des bonnes actions
- Amour : apprécier les relations proches et chaleureuses
- Intelligence sociale : être conscient de ses sentiments et de ceux des autres
Justice
La justice décrit les forces qui aident à gérer les situations de groupe.
- Équité : traiter les gens avec justice et empathie
- Leadership : organiser et encourager un groupe tout en maintenant de bonnes relations
- Travail en équipe : s’engager à contribuer au succès de l’équipe
Tempérance
La tempérance décrit les forces qui aident à se protéger contre les excès.
- Pardon : laisser une deuxième chance, lâcher prise
- Humilité : s’auto-évaluer avec précision et laisser parler ses réalisations d’elles-mêmes
- Prudence : Réfléchir avant d’agir
- Autorégulation : contrôle de ses émotions
Transcendance
La transcendance décrit les forces qui aident à donner du sens et à se connecter à l’univers.
- Appréciation de la beauté et de l’excellence : être sensible au talent ainsi qu’à la beauté physique et morale
- Gratitude : être reconnaissant pour les bonnes choses qui se produisent
- Espoir : attentes positives
- Humour : capacité à faire rire ou sourire
- Spiritualité : croyances fortes et cohérentes sur les buts et le sens de l’univers
Si vous avez effectué le test, vous savez à présent quelles sont les forces qui vous correspondent le mieux. Il ne vous reste plus qu’à travailler sur les 5 forces les plus représentatives. On les appelle, vos forces signatures.
Mes forces signatures
- L’honnêteté
- L’amour
- La curiosité
- L’intelligence sociale
- L’amour de l’apprentissage
Et vous, quelles sont vos forces signatures ?
Humanité ..
Beau site, sujets intéressants
Bravo ! Continuez ainsi
Merci beaucoup Kris 😃