Avant de commencer à vouloir travailler vos muscles des jambes, il est important de connaître les différents muscles qui les[…]
Lire la suiteÉtiquette : Musculation
3 mois d’exercices kiné pour se remettre d’une ligamentoplastie
Dans cet article, je vous propose 3 mois d’exercices de rééducation que j’ai suivi après ma ligamentoplastie. Quand vous vous[…]
Lire la suite