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Remplacez vos croyances limitantes !

Connaissez-vous vos croyances limitantes ? S’il vous est déjà arrivé de ne pas passer à l’action à cause d’une petite voix intérieure qui vous freine, vous devriez savoir de quoi je parle !

remplacez vos croyances limitantes - femme qui pense à la montagne

Connaissez vos croyances limitantes

Il y’a quelques temps, j’ai écris un article intitulé “Connaître ses croyances limitantes” sur le blog developpersaconfiance.com.

Il vous détaille comment détecter vos croyances limitantes pour ensuite être en mesure de les vaincre, de les invalider pour les remplacer par ce que vous souhaitez.

Pour dépasser vos croyances limitantes, il vous faut avant tout vous connaître !

Apprenez à vous connaître

Savoir qui on est, ce que l’on veut est une connaissance vraiment utile qui ne fait pas vraiment partie de ce qui nous a été enseigné à l’école.

Pourquoi faites-vous les choses ?

Cette question bien simple, une fois que vous avez réussi à y répondre peut vous servir de guide dans bien des situations.

En ayant une idée de qui vous êtes et de ce que vous voulez, vous avez un cap, une boussole à suivre qui vous permet de toujours rester aligné !

Cette connaissance de vous permet aussi de faire la distinction entre les croyances qui vous sont utiles, les croyances aidantes donc, et vos croyances limitantes.

L’article permettant de trouver son pourquoi devrait aussi vous intéresser.

Quelles sont vos forces ?

Vous avez une idée de la direction à prendre, connaître vos forces et vos faiblesses vous aidera à l’atteindre.

Vos forces font partie de votre zone de confort. Ce sont les compétences qui vous paraissent naturelles et qui sont en accord avec vos valeurs.

Elles entretiennent vos croyances aidantes et créent un cercle vertueux.

Plus vous maîtrisez une chose, plus vous avez envie de la mettre en pratique et plus cette chose devient naturelle, comme une seconde nature ! Le pouvoir des habitudes peut aider à cette maîtrise.

Pour mieux vous connaître, vous pouvez découvrir vos forces de caractères ou encore faire le test du MBTI. Vous apprendrez peut-être des choses intéressantes sur vous-même.

Quels sont vos points d’amélioration ?

Pour vous connaître, il faut aussi connaître les choses que vous avez à améliorer.

Connaître vos croyances limitantes vous sera d’une grande aide pour savoir sur quoi travailler.

Jugements, injonctions, excuses sont des indicateurs qui montrent vos points faibles.

Avoir des faiblesses est OK !

Avant de vous décider à les dépasser ou non, il vous faut les accepter.

Et n’oubliez pas, allez-y un pas après l’autre.

Comment êtes-vous perçu ?

Savoir ce qu’on dit ou pense de vous peut vous donner des indications précieuses.

Certaines personnes peuvent voir des forces que vous ne soupçonniez pas.

Certaines peuvent aussi vous aider à repérer certaines de vos faiblesses.

Questionnez votre entourage et servez-vous de ce qu’ils vous apprennent tout en gardant à l’esprit qu’ils vous partagent des perceptions, des ressentis donc.

À vous de prendre ce qui peut vous servir.

Remplacez vos croyances limitantes

croyances limitantes vs croyances aidantes

Remplacez vos croyances limitantes par des croyances aidantes

Vous avez réussi à identifier les croyances qui vous limites. BRAVO !

Par quoi maintenant voulez-vous remplacer ces croyances ?

Une fois que vous savez pourquoi vous faites les choses et dans quelle direction vous voulez aller, il est plus facile de savoir par quoi remplacer vos croyances limitantes.

Répondez à la question “qu’est-ce que j’aimerai ressentir à la place ?” et “quel est le premier pas que je peux faire ?”.

Exemple :

Imaginons que vous souhaitez apportez de la bonne humeur autour de vous mais que vous êtes limité par la croyance que vous êtes trop timide pour parler à qui que ce soit.

Une de vos forces, c’est l’écriture.

Vous aimeriez ressentir de la confiance. Le premier pas que vous pouvez faire : commencer par divertir les gens grâce à vos contenus puis interagir virtuellement.

Peut-être que l’interaction virtuelle aura suffit à vous débloquer, peut-être que vous souhaiterez participer à un événement ou encore vous faire accompagner. Tout dépend de vous.

Passez à l’action pour ancrer vos nouvelles croyances

Pour que vos nouvelles croyances deviennent la norme, rien ne vaut le passage à l’action.

Vous pouvez lire un tas de livre, d’article… sur la confiance en soi par exemple, ce qu’il vous faut c’est expérimenter.

Réussir des choses, échouer parfois.

Mettre en pratique vos croyances aidantes vous aidera à créer des cercles vertueux et à agrandir votre zone de confort.

La visualisation pour vous préparer

Pour vous préparer, vous pouvez vous imaginer en train de réussir et ressentir la victoire.

Imaginez-vous faire les efforts, parcourir le chemin dans votre mental pour, une fois dans la réalité, avoir l’impression que ce n’est qu’une formalité.

Les affirmations pour vous motiver

Pour vous motiver et remplacer votre croyance limitante en croyance aidante, vous pouvez vous répéter des affirmations positives.

Ces affirmations contreront l’effet négatif de votre croyance en la remplaçant par une chose souhaitée.

Cert article sur les affirmations positives devrait vous intéresser.

Les répétitions pour ancrer ces nouvelles croyances

Pour ancrer une nouvelle croyance, il faut la répéter jusqu’à ce qu’elle devienne une habitude.

Cela marche aussi avec les compétences.

Vous pouvez répéter vos affirmations, vos moments de visualisation mais aussi et surtout la pratique !

Quelles sont les croyances limitantes que vous souhaiteriez remplacer ?

Avez-vous une idée des croyances limitantes que vous aimeriez remplacer ?

Rappelez-vous, l’important et d’y aller par petit pas, un pas après l’autre.

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